在车内临时休息时，座椅的调整直接关系到舒适与安全。首先应将座椅靠背调至约100至120度的倾斜角，避免完全放平导致安全带失去约束作用。同时把头枕中心对准后脑勺位置，减少颈部悬空带来的酸痛。若车辆支持，可略微抬高坐垫前缘，让大腿获得支撑，减轻腰部压力。调整完成后应确认身体不会在急刹时下滑，这是车内小憩的第一道安全底线。
不同车型的座椅放倒方式差异较大。轿车多通过靠背调节手柄或电动按钮逐步后仰，SUV和MPV则常见一键折叠或比例放倒功能。操作前需清除座椅后方杂物，防止放倒时卡滞或损坏机构。部分车型放平后与后备厢形成台阶，可用填平垫或折叠收纳箱补齐高度差，让身体获得连续支撑。若座椅无法完全放平，可借助腰靠和颈枕弥补角度，避免长时间扭曲脊柱。
车内睡觉还需关注安全带固定点与乘员姿态的匹配。放倒座椅后，肩带可能勒住颈部或滑落，建议使用安全带限位扣或调整为坐姿小憩。若在副驾或后排躺卧，应确保座椅锁止机构已卡到位，听到“咔嗒”声后再倚靠。行驶中禁止放倒座椅睡觉，停车休息时也应拉紧手刹、开启驻车通风，防止一氧化碳积聚。儿童和老人对座椅角度更敏感，需适当增加靠垫支撑。
长时间在车内睡觉，座椅材质与透气性同样重要。皮质座椅夏季易闷热，可铺设透气坐垫或使用遮阳挡降低表面温度；织物座椅则要注意清洁防螨。若座椅带有加热与通风功能，短时开启可提升舒适度，但入睡前应关闭加热，避免低温烫伤或过度耗电。调整座椅时还应留意头枕与车窗、车顶的距离，留出翻身空间，防止磕碰。合理的座椅设置能让车内小憩更接近居家休息的体验。